אבקת שבטבט (Equisetum arvense)

אבקת שבטבט  (Equisetum arvense)

אבקת שבטבט (Equisetum arvense), הידועה גם בשם “זנב סוס”, היא תוסף תזונה טבעי המופק

מצמח רב-שנתי ממשפחת השבטבטיים. היא עשירה בסיליקה (צורן),

מינרלים ונוגדי חמצון, ומשמשת בתרבויות שונות למגוון מטרות בריאותיות.

ברפואה הסינית נחשב כמחזק עצמות בשל היותו צמח עשיר בסיליקה, הוא עשוי לסייע בשמירה על צפיפות העצם.

הוא נחשב שצמח התומך בדרכי השתן: עשוי לסייע בטיפול בדלקות בדרכי השתן,

אבנים בכליות, בריחת שתן והגדלה שפירה של הערמונית. בעל אפקט משתן טבעי המסייע לניקוי מערכת השתן.

השבטבט נחשב צמח בעל תכונות אנטי דלקתיות: עשיר בנוגדי חמצון עם תכונות אנטי דלקתיות טבעיות.

לשבטבט יש תכונה של תמיכה במערכת העיכול: עשוי לסייע בטיפול במחלות מעי דלקתיות,

דלקות קיבה ותריסריון, ובשיקום רקמת כבד פגועה.

השבטבט ידוע ברפואה הסינית גם כמחזק בריאות עור ושיער: תורם לבריאות העור והשיער,

מסייע במניעת נשירת שיער וחיזוק הציפורניים.

אופן השימוש ומינונים

• אבקה: כפית אחת (כ-1 גרם) עד שלוש פעמים ביום. יש לערבב בחצי כוס מים רותחים ולחכות שיתקררו לחלוטין.

אזהרות והתוויות נגד

• שילוב עם תרופות משתנות: יש להיזהר בשימוש משולב עם תרופות משתנות.
• הריון והנקה:  לא מומלץ לשימוש בהריון.